——提升自我效能的行动计划

在日常生活中，我们难免会遇到各种挑战和问题，而面对这些问题时，自我批评是一种重要的反思方式。通过自我批评，我们可以更清晰地认识到自身的不足之处，并制定出切实可行的改进措施。例如，我发现自己在时间管理方面存在较大漏洞，经常因为拖延导致任务堆积如山。这不仅影响了工作效率，也让我感到巨大的心理压力。

针对这一问题，我决定采取以下改进措施：首先，合理规划每日工作计划，将任务分解为小目标逐一完成；其次，借助时间管理工具（如番茄钟法），增强专注力，减少分心；最后，定期复盘总结，评估改进效果并及时调整策略。此外，我还意识到沟通能力需要加强，为此计划多参加团队活动，主动倾听他人意见，提高表达能力和协作水平。

通过这些具体行动，我相信能够逐步克服自身短板，实现个人成长与进步。