在日常生活中，我们常常会遇到一些让我们感到困惑或困扰的问题。学会“refrain”（克制）是其中的关键。它不仅仅意味着避免某些行为或情绪，更是一种智慧的选择。当我们能够克制自己不去重复过去的错误时，我们就能够更好地成长和进步。

克制并不容易，但它是通往成功的重要一步。每当面临诱惑或是挑战时，停下来思考一下，问问自己这个决定是否明智。通过这样的自我反思，我们可以逐渐培养出更好的决策能力。随着时间的推移，我们会发现自己在面对困难时变得更加冷静和理智，从而避免了不必要的麻烦。

此外，“refrain”也提醒我们要珍惜当前所拥有的。不要因为贪图一时的快乐而忽视了长远的利益。每一次克制都是一次对自己负责的表现，也是对未来的一种投资。当我们学会了如何克制，也就掌握了改变命运的力量。