在日常生活中，我们常常会听到或看到一些耳熟能详的成语或俗语，它们往往蕴含着深刻的哲理和人生智慧。“庸人自扰之”就是这样一个例子。这句话出自《宋史·列传·卷一百三》，原文为：“至于庸人自扰之，而不知其所以然者，此又何哉？”这句话的意思是指那些平庸的人自己给自己找麻烦，却不知道问题的根本原因。

那么，“庸人自扰之”的上一句是什么呢？其实，这句话并非单独存在，而是作为整句话的一部分被引用。如果要完整地理解这句话的意义，就需要结合上下文来看。不过，在流传过程中，人们习惯性地将“庸人自扰之”单独拿出来使用，久而久之便成为了一句独立的俗语。

从字面意义上看，“庸人自扰之”提醒我们要避免无谓的烦恼和焦虑。在生活中，很多人因为小事而纠结不已，甚至影响了自己的情绪和健康。这种行为不仅徒增烦恼，还可能让我们错失更多有意义的事情。因此，这句话实际上是在劝诫人们要学会放下，不要过度担忧那些无关紧要的小事。

然而，仅仅记住这句成语本身是不够的，更重要的是将其应用到实际生活当中。当我们遇到困难或者挫折时，不妨停下来思考一下，究竟是什么真正困扰着我们。很多时候，我们的烦恼并非来自外界的压力，而是源于内心的不安与恐惧。学会调整心态，以平和的心态面对一切，才能更好地化解这些问题。

此外，这句话也反映了古人对于人性和社会现象的深刻洞察。他们意识到，许多人在面对生活中的挑战时，往往缺乏冷静的判断力，容易被表象所迷惑，从而做出错误的选择。因此，这句话不仅是对个人修养的要求，也是一种社会警示，提醒我们在处理人际关系时要保持理性，避免盲目跟风或随波逐流。

总之，“庸人自扰之”虽然只有短短几个字，但却包含着丰富的内涵和哲理。它教会我们如何正确对待生活中的各种问题，同时也让我们认识到，真正的智慧来自于内心的宁静与从容。希望大家能够从中汲取力量，在未来的道路上更加自信地前行。