在篮球场上，滑步常用于防守时调整位置。球员通过快速的小碎步移动，既能有效封堵对手突破路线，又能迅速改变防守姿态。这种技术不仅能够节省体力，还能提高反应速度，是每位篮球爱好者必须掌握的基本功之一。
除了体育领域外，滑步同样广泛应用于街舞等艺术表现形式当中。舞者们利用流畅的身体曲线与地面平行地进行左右滑行，营造出极具视觉冲击力的效果。同时，在练习过程中还可以锻炼核心肌群以及下肢力量，有助于提升整体体能水平。
值得注意的是，想要熟练掌握滑步技巧并非一蹴而就的事情。初学者可以从慢速开始尝试，并注意保持上身稳定，避免因过度用力而导致身体摇晃。随着经验积累，逐渐加快节奏并加入更多变化元素，最终才能将这一基础动作演绎得更加精彩绝伦。
