在Windows 7操作系统中，用户可以根据自己的使用习惯来调整屏幕待机的时间设置。这项功能可以帮助我们节省电力，同时也能避免长时间显示屏幕内容可能造成的损害。以下是具体的操作步骤：

首先，点击电脑左下角的“开始”按钮，然后选择“控制面板”。在打开的控制面板窗口中，找到并点击“系统和安全”选项。

接下来，在“系统和安全”页面中，找到“电源选项”，点击进入。在这里，你可以看到当前所使用的电源计划，默认情况下通常是“平衡”模式。

点击当前电源计划旁边的“更改计划设置”链接，会弹出一个关于该电源计划的详细设置窗口。在这个窗口中，你可以看到“关闭显示器”的选项，这是用来设定屏幕待机时间的地方。

默认情况下，“关闭显示器”的时间可能是几分钟，比如5分钟或者10分钟。如果你想延长或缩短这个时间，只需要点击下拉菜单，选择适合你的选项即可。如果你发现下拉菜单中的时间间隔不能满足需求，可以选择“更改高级电源设置”。

在“电源选项”对话框中，点击“更改计划设置”旁边的小箭头，展开更多选项。然后点击“更改高级电源设置”，这将打开一个新的窗口，里面列出了各种电源相关的高级设置。

在“高级设置”窗口中，找到“显示”选项，展开它，你会看到“关闭显示器”子选项。这里可以更精确地设置不同时间段的屏幕待机时间。例如，你可以为电池供电和接通电源时分别设置不同的待机时间。

完成设置后，点击“应用”按钮保存更改，然后再点击“确定”退出设置窗口。这样，你就成功调整了Windows 7系统的屏幕待机时间。

通过以上方法，你可以轻松地根据个人需求调整Win7系统的屏幕待机时间，从而更好地管理电脑的能耗和保护屏幕设备。